Ferramentas inteligentes para um desempenho máximo
Da estimativa do VO₂max às conversões de ritmo e velocidade, as nossas calculadoras fornecem dados precisos para otimizar o desempenho. Seja corredor, ciclista ou atleta, use-as para acompanhar o progresso, ajustar objetivos e treinar melhor.
Calculadoras de desempenho
Previsão de Tempo de Corrida
Estime os seus tempos de corrida para diferentes distâncias com base no seu desempenho atual.
Ir para a CalculadoraCalculadora de Zonas de Frequência Cardíaca
Calcule as suas zonas de frequência cardíaca com base em vários métodos.
Ir para a CalculadoraCalculadoras de saúde
Calculadora de IMC
Calcule o seu Índice de Massa Corporal (IMC) com base na sua altura e peso.
Ir para a CalculadoraPercentagem de Gordura Corporal
Calcula a tua percentagem de gordura corporal utilizando diferentes métodos.
Ir para a CalculadoraCalculadora do Ciclo Menstrual
Acompanhe as fases do seu ciclo e planeie o seu treino de forma eficaz.
Ir para a CalculadoraCalculadoras de treino
Taxa de Ascensão Vertical
Calcule a sua velocidade de ascensão vertical e o ganho de elevação necessário com base no tempo disponível.
Ir para a CalculadoraConversor de Unidades de Treino
Converta facilmente entre ritmo, distância e velocidade para otimizar os seus treinos.
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